lunes, 25 de septiembre de 2023

25/09/2023 Avui ja he començat de nou

Avui encara que fa mal l'esquena si he complert els objectius de consum de calories i passos fet.
Per fer aquesta fita he una sessió de bicicleta estàtica, un altre de pilates i per la nit una sortida caminant pel poble de 5 kilòmetres.
Avuí feia temps que no utilitzava alhora el Polar Pecer i l'Amazfit T-Rex PRO.
Crec que tinc de fer servir a l'Amazfit per la vida cotidiana ja que l'app Zepp és molt millor que l'app Polar Flow pero aquest últim és molt millor per compatibilitats amb tercers.


sábado, 23 de septiembre de 2023

19 a 23/09/2023. Estic bastant fet pols

La veritat és que des de el dissabte que no en trobo bé, el dissabte va ser el ronyó i a partir del diumenge tinc molt mal d'esquena, es bastant insoportable, encara que el dimarts he fet una caminada de 5 kilòmetres i una sessió de pilates d'una mitja hora, no he complert cap objectiu, ni el de passos ni el de calories consumides.

A les 22:00 del dimarts no aguantava més i vaig anar cap al llit a dormir i es que podia més.

Els següents dies les molèsties i el mal d'esquena era continu, ja no sabia si eta l'esquena o la pedra del ronyó.

Al divendres dia 22 en vaig aixecar més o menys bé, a primera hora vaig fer una sessió de pilates de mitja hora i vaig passejar a la meva gosseta 2 kilòmetres.
Vaig continuar fent feines de la casa tot el dematí, vaig acabar que per la nit ja no aguantava més i hem vaig pendre un Diazepam per poder dormir 

Avui dissabte novhe sortir al carrer només a treure la gosseta per ni le enregistrat amb el Polar Pecer.

Puc dir que aquesta setmana no he pogut fer el dejuni intermitent, tinc molta ansietat i m'ha agafat per menjar.