13/01/2023 Viendo mis fallos

Para empezar hoy he cargado el Polar Pacer (100% a las 9:15) y comprobaremos lo que dura la batería.

Repasando a web de Polar Flow he visto que si no hago los ejercicios de primera hora de la mañana no para e salir avisos de marcas de inactividad. 

Si quiero que no me salgan estos  molestos puntos naranjas ya se lo que me toca.

Para acabar con los ejercicios, a las 19:00 voy a clase de pilates con una instructora ucraniana, Tatiana Serebrennikova, que nos hace una sesión de 1 hora. 

La verdad que para retornar la actividad después de las fiestas de navidad la de hoy a sido light.

09/01/2023 Empezar de nuevo

Empieza el año de nuevo aprovechando que empiezo a trabajar. Estoy con el ayuno intermitente

pero me voy aprovechar para hacer más ejercicios y controlados con mi Polar Pacer.

Este año lo inicio pesando más que el año pasado ya que de mediados de año al final no he estado muy centrado.

A partir de ahora utilizo un Polar Pacer para medir mis sesiones, lo cargue el día 6 como regalo de reyes y las primeras impresiones son buenas ya lo que más me importa son las mediciones de cardio.

Para acabar el dia una caminata nocturna por Sant Antoni de Vilamajor y probando el test de caminar de Polar,

lo que ve visto que si el reloj no está bien ajustado las mediciones de cardio no son buenas.

También me estoy acostumbrando a la app de Polar y estos son los resultados del día.